一个月如何减肥40斤

2024-11-29 来源：娥贺情感

1. 一个月内减掉40斤体重，从健康的角度来看，几乎是不可能实现的。
2. 除非你愿意牺牲健康，每天进行相当于马拉松的无氧运动，并维持极端严格的节食，接近绝食状态。
3. 然而，这样的做法对身体的损害是巨大的，因此并不推荐。

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