爱美之心，人皆有之。说到美容，祛斑淡斑想必是许多爱美女性的一个不小的困扰，在日常生活中，阳光暴晒、荷尔蒙失调、劣质化妆品等等，都会导致人的皮肤上出现斑，而对于哪些想要快速祛斑淡斑的人来说，盲目使用护肤品可不是一个好的选择，想要真正做到淡斑祛斑，了解斑的形成与不同斑的类型十分重要，因此，为了给大家提供一些参考，本文就来讲讲一些快速祛斑的方法吧。
一、斑是怎么形成的？
1.使用劣质、过期化妆品
想要了解怎么快速祛斑，首先就要了解斑是怎么导致的。一些粗制滥造的劣质化妆品是导致色素堆积的重要原因，现如今许多女性都喜欢美妆，但是一些初步入门的女性在不了解化妆品质量的情况下很容易买到一些劣质产品，长期使用下必然导致皮肤状态受到破坏，一些重金属如铅、汞、砷中毒等进入皮肤对身体造成巨大的伤害。
2.暴晒
紫外线是造成斑的重要原因，在长期的暴晒之下，如果没有做好防晒的措施，那么皮肤中的黑色素开始沉着，因此，暴晒下的紫外线也是造成斑的一大因素。
3.不良的生活习惯
长期偏食、睡眠不足，处在压力，烦躁的心理中都会造成黑色素分泌增多，一般情况下睡眠不稳定的人皮肤代谢功能也会随着降低，会影响黑色素的代谢，造成沉淀。
二、如何快速祛斑？
1、绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
以上就是一些快速祛斑的小妙招，除了这些，我们还可以从源头上着手，例如做好防晒工作，在外出时涂上适合自己的防晒霜，及时补涂，也可以撑遮阳伞，穿防晒衣等，这不仅有助于防止斑的形成，还能够防止变黑，当然，食疗快速祛斑也要建立在适合自己体质的情况下。